Est-ce que cela vous a surpris ? Les procrastinateurs souffrent d'un plus grand stress, d'anxiété et d'hypertension. Sérieusement, une étude l'a prouvé ! Et cela fait sens, n'est-ce pas ? Le stress est une des plus grande cause de maladies aujourd'hui.
Agissez mieux sans procrastination !
Le fait de laisser les choses pour la dernière minute conduite à faire les choses superficiellement et moyennement bien. Vous savez que vous auriez pu mieux faire, et avec moins de procrastination, vous auriez eu le temps de mieux faire.
La procrastination vole votre temps !
Lorsque vous perdez votre temps à éviter les tâches que vous avez à portée de main, vous avez moins de temps livre pour faire les choses que vous voulez vraiment faire. Commencez à apprécier la vie à son plein potentiel.
La procrastination conduit à la léthargie. Vous avez moins d'énergie et d'enthousiasme.
Est-ce que vous manquez de vision, de temps, d'organisation ? Êtes-vous facilement distrait ? Vous sentez-vous dépassé(e) ou fatigué(e) ? C'est alors que vous vous retrouvez à procrastiner.
La procrastination chronique a des conséquences négatives sur la santé, tant physique que psychologique.
Ne vous inquiétez pas... Ce n'est pas votre faute ! C'est la faute de votre programmation mentale et MAINTENANT, c'est le moment de changer vos programmes mentaux (ou habitudes) en de meilleurs...
Autrement, cela devient votre faute, si vous savez que vous pouvez faire quelque chose et que vous ne le faites pas !
La procrastination est souvent assimilée à de la paresse, mais ce sont des choses très différentes...
Du fait que la procrastination est un processus actif, vous choisissez de manière active de faire quelque chose d'autre au lieu de la tâche que vous êtes censé accomplir.
Des heures passées à vérifier vos emails, à vous perdre sur les médias sociaux, à vous préparer de manière excessive, etc.
C'est démotivant, frustrant et cela fait que ces tâches 'désagréables' deviennent bien pire. La procrastination vole votre temps, et elle vole votre capacité de faire des choix.
Cela vous semble familier ? Si oui, alors vous n'êtes pas seul.
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